和喜欢的女孩首次约会，一定是需要精心筹备的，不过对于首次约会晚餐吃那些这个问题，不少人就感到困扰了。

其实约会晚餐吃那些是没界定的，因人而异，假如你知道女孩的饮食习惯，那样你就能自己安排，假如你对女孩不知道，那样你就能问他们喜欢吃那些东西，根据女孩喜欢的食物安排，如此是可以体现你对她的喜欢和体贴，女孩也会非常高兴。

1、去餐饮店吃

不少情侣首次约会都会带他们去餐饮店吃牛排，餐饮店都是那种安静和舒适的，也看上去你非常看重这次约会，餐饮店是那种比较安静的，所以比较容易让两个人陷入尴尬的境地，所以你肯定担当活跃氛围的角色，但也不要太活跃，如此会叫你的形象双重加分。

西式快餐用餐礼仪：

1).手的放置：和女孩交谈等菜时，手应当放在腿上，不能将手肘放在餐桌上，托头就愈加不好了。切食物时，手肘，手腕都不要碰到餐桌，呈悬空状况。

2).坐姿：首次晚餐约会，要自信高雅，坦然大方。

3).用餐结束后，餐巾脏渍朝内叠起，放到原来的餐盘内。

4).手握刀叉时，不能去端酒杯，更不能用刀叉指向和你约会的女孩。

5).用餐巾可以擦嘴，擦嘴时将餐巾的角卷在食指上，轻轻擦嘴角。若是非常紧急的脏渍，就不要在餐桌上用餐巾擦了，去洗手间。

6).不要包着食物说话。

7).喝汤时不要吸啜，发出声音。

8).男孩在女生就坐时要帮忙拉开椅子。

2、不要吃辛辣食物

首次约会千万不要带他们吃非常辛辣的食物，假如他们是一个不喜欢吃辣的食物，那样你带他们吃辣的食物，只能对你的形象减分，而且吃辣的食物是不利于彼此之间的坦诚畅快交流，假如他们喜欢吃辣的食物，那样就会对你的形象加分不少。

辛辣食物对于约会的影响： 当辣椒中的辣椒素刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”，同时释放出内啡肽，大脑会以为有痛苦袭来，释放出更多的内啡呔。 持续不断释放出的内啡呔，会使人感到轻松开心，产生吃辣后的“快感”。辣的快感事实上是内啡呔的带来的快感，依据研究吃辣成瘾的机制和吸毒成瘾是一样的。 在首次约会中假如遭到了【辣】的刺激，注意力转移，那样约会时你和女孩之间的吸引力就会容易降低。

3、亲自做约会晚餐

假如你对你一个人的厨艺非常认可，那样你就能邀请他们到你家里吃饭，俗话说：抓住一个人的心就要抓住她的胃，如此不只能体现你的稳重实在，还可以让他们迟到你精心筹备的食物，如此的男孩是非常受女孩喜欢的。

最简单又容易做的烛光晚餐食谱，就是牛排加红酒啦。 将冷藏的牛排放在室温下至少40分钟，使牛排内外温度和室温一致。用厨房用纸擦干牛排表面的血水。

正反面都撒上现磨黑胡椒粉。 开到最大火，将铁板烧到冒烟，必须要很热。牛排两面撒盐，将牛排放入铁板中将来不要立刻翻动。这时的牛排是粘在铁板上的。给一点时间，牛排和铁板会自动离别。加热一面一分钟将来，翻面。用蒜涂牛排。

一分钟将来再翻回，用蒜刷另一面。翻面的时候应该注意，尽可能烤出菱形花纹。

这时可以开始检查一下牛排触感，太软翻面再烤。假如触感是Medium rare，再把牛排的边烤一下，就能出锅了。 出锅的牛排要放在很烫的盘子里缓5分钟!这点应该注意：1)盘子必须要很烫，防止牛排表面温度骤降，影响口味。2)必须要等5分钟再吃，如此才能让汁液都锁在牛排中。

方法来了：

1.必须要再买一坨西兰花和一些小番茄：把西兰花用水焯一下，点缀在牛排盘子的旁边;

2.小番茄切半之后，用锅稍微煎一下，同样点缀在旁边;

3.用高脚杯再倒上两杯红酒!

对于刚刚谈恋爱的两个人，由于太在乎，所以怕失去，一直会不知所措，首次约会晚餐吃那些好，重点是要体现你的用心，还要投其所好。